
Карта SD Power Walking Level 1
990 ₽
Карта SD Power Walking Level 1
Описание
Тренер Jillian Michaels научит вас, как всегда оставаться в хорошей спортивной форме с использованием физической нагрузки при ходьбе.
Это 8-недельная программа предназначена, для того что бы достичь наибольшего эфекта от бега и ходьбы трусцой, с возможностью изменения угла наклона.
Тренировки для бега:
- Диапазон наклона беговой дорожки: 0% -6%
- Интервал скорости (км/ч): 1,5-3,0
- Продолжительность тренировки (минут): 20-30
- Расход калорий (за тренировку): 150-300
Тренировки для бега по наклонной:
- Диапазон наклона беговой дорожки: 1,5% -30%
- Интервал скорости (км/ч): 1,0-3,0
- Продолжительность тренировки (минут): 20-30
- Расход калорий (за тренировку): 250-500
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов