Велотренажеры

Польза занятий на велотренажёре: укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение излишней жировой массы


Какие задачи позволяют решать занятия на велотренажёре

Какую пользу приносят регулярные занятия на велотренажёре


Велотренажёры являются, пожалуй, самым популярным видом спортивного оборудования, приобретаемого для домашнего использования. Они относятся к кардиотренажёрам, само название которых указывает на принцип их действия: прежде всего устройства призваны укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако этим не исчерпывается польза от их применения.


Повышение выносливости


Занятия на велотренажёре, выполняемые регулярно и в соответствии с рекомендациями фитнес-инструкторов и спортивных врачей, помогают значительно повысить общую выносливость организма. За счет физической нагрузки, во время которой активно работают сердечно-сосудистая система и дыхательный аппарат, происходит укрепление сердечной мышцы, повышается общий тонус тела, ускоряется обмен веществ.<


Следует отметить, что неподготовленным людям начинать занятия на велотренажёре нужно с осторожностью. Первые несколько дней длительность тренировки не должна превышать 5-10 минут при средней скорости, комфортной для начинающего спортсмена. Как только организм привыкнет к новой для него физической нагрузке, время постепенно можно увеличить. Для укрепления здоровья можно заниматься ежедневно, однако вполне достаточно будет и двух-трёх тренировок продолжительностью по 30-60 минут в неделю.


Снижение массы тела


При наличии излишних жировых отложений велотренажёр можно использовать в целях похудения. Каждая современная модель данных устройств оборудована пульсометром, который необходимо использовать для более эффективного проведения тренировок. Пульс спортсмена во время занятий должен быть не ниже 120 ударов в минуту - это оптимальная частота для сжигания жира. Помимо этого, важно придерживаться главного правила похудения: необходимо обеспечить дефицит калорий, поступающих с пищей. При соблюдении этих условий занятия на велотренажёре позволят добиться снижения массы тела, скорость которого будет зависеть от количества и продолжительности тренировок. Укрепление мышц ног и ягодиц, увеличение их рельефности в результате занятий будут дополнительным бонусом для тех, кто приобретёт велотренажёр, чтобы стать более выносливыми, здоровыми, энергичными и красивыми.




Ветровое крыло Assault AirBike

Ветровое крыло Assault AirBike

Наличие:Есть в наличии
2 508 р.
Велотренажер DFC M8005 / B8005

Велотренажер DFC M8005 / B8005

Наличие:Есть в наличии
4 990 р.
Велотренажер DFC VT-8012 / B8012

Велотренажер DFC VT-8012 / B8012

Наличие:Есть в наличии
5 390 р.
Велотренажер DFC VT-8013 / B8013

Велотренажер DFC VT-8013 / B8013

Наличие:Есть в наличии
5 390 р.
Велотренажер DFC 917ES1

Велотренажер DFC 917ES1

Наличие:Есть в наличии
7 790 р.
Велотренажер DFC VT-8607 / B8607

Велотренажер DFC VT-8607 / B8607

Наличие:Есть в наличии
7 890 р.
Велотренажер DFC B8203

Велотренажер DFC B8203

Наличие:Есть в наличии
8 490 р.
Велотренажер DFC 3.5A

Велотренажер DFC 3.5A

Наличие:Есть в наличии
8 990 р.
Велотренажер DFC B40

Велотренажер DFC B40

Наличие:Есть в наличии
9 290 р.
Велотренажер DFC B3.2 черный/серебристый
Хит

Велотренажер DFC B3.2 черный/серебристый

Наличие:Есть в наличии
9 790 р.
CARBON U100 Велотренажер

CARBON U100 Велотренажер

Наличие:Есть в наличии
9 890 р.
Велотренажер DFC MARS В5030

Велотренажер DFC MARS В5030

Наличие:Есть в наличии
10 790 р.
Спин-байк DFC B3301

Спин-байк DFC B3301

Наличие:Есть в наличии
11 190 р.
Велотренажер DFC B611

Велотренажер DFC B611

Наличие:Есть в наличии
11 490 р.
Велотренажер DFC B8516

Велотренажер DFC B8516

Наличие:Есть в наличии
12 790 р.
OXYGEN PEAK U Велотренажер

OXYGEN PEAK U Велотренажер

Наличие:Есть в наличии
12 890 р.
Велотренажер DFC B8508

Велотренажер DFC B8508

Наличие:Есть в наличии
12 990 р.
CARBON U200 Велотренажер

CARBON U200 Велотренажер

Наличие:Есть в наличии
13 890 р.
Велотренажер DFC B3.2R

Велотренажер DFC B3.2R

Наличие:Есть в наличии
13 990 р.
Велотренажер DFC B3005

Велотренажер DFC B3005

Наличие:Есть в наличии
14 990 р.
Спин-байк DFC B3302

Спин-байк DFC B3302

Наличие:Есть в наличии
14 990 р.
CARBON U704 Велоэргометр

CARBON U704 Велоэргометр

Наличие:Есть в наличии
15 890 р.
OXYGEN FLAMINGO Велотренажер

OXYGEN FLAMINGO Велотренажер

Наличие:Есть в наличии
15 890 р.
Велотренажер DFC VT-8301 / B8301

Велотренажер DFC VT-8301 / B8301

Наличие:Есть в наличии
15 990 р.
Велотренажер DFC B8505

Велотренажер DFC B8505

Наличие:Есть в наличии
16 490 р.
Велотренажер DFC B86021

Велотренажер DFC B86021

Наличие:Есть в наличии
16 490 р.
CARBON U304 Велотренажер

CARBON U304 Велотренажер

Наличие:Есть в наличии
16 990 р.
Велотренажер DFC B5015

Велотренажер DFC B5015

Наличие:Есть в наличии
16 990 р.
Велотренажер DFC B87042

Велотренажер DFC B87042

Наличие:Есть в наличии
16 990 р.
Велотренажер DFC VT-8302R / B8302

Велотренажер DFC VT-8302R / B8302

Наличие:Есть в наличии
16 990 р.
Показано с 1 по 30 из 136 (всего 5 страниц)